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廣州入夏持續高温,“口罩臉”如何防治?

信息時報 | 記者 廖温勃 | 2020-05-07 19:44:18

爆痘、過敏、油脂過多......廣州成功入夏,並迎來持續高温天氣,市民出行、工作中長時間佩戴口罩,口罩下相對密閉的臉部空間也因此出現了不少皮膚問題,滋生新名詞——口罩臉。如何防治“口罩臉”?信息時報記者專訪廣州市皮膚病防治所皮膚科副主任醫師楊豔,她指出,臉部有原發皮膚病的患者更易因此病情反覆,形成口罩臉,根據自身皮膚特性定時清潔及“透氣”,方可有效防治。


專題撰文 信息時報記者 廖温勃

專題攝影 信息時報記者 郭柯堂 通訊員 楊上上


常見過敏反應

選對口罩是重中之重

“從天氣轉熱開始,門診最常見的是面部的過敏反應。”楊豔指出,這主要口罩中的成分刺激和壓迫引起的接觸性皮炎。

“有些口罩中的化纖成分沒有有效的監控,有些口罩中的化學物比較粗糙、不細膩,有些口罩有氣味,還有一些染料都可能引起局部不適的接觸性皮炎的表現。”楊豔表示,適合自己的口罩也需從尺寸、透氣度、柔軟度等各方面考慮,最好先試戴是否適合自己的型號。她提醒,並不是越貴的、越好的口罩越適合自己。

空氣中的温度升高,呼出的氣體也不能及時排出,口罩內局部温度也因此更高。楊豔指出,這會引發血管擴張,造成皮脂腺分泌異常、血管輸出功能異常、屏障功能受損相關的疾病,常見脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡、濕疹等。對敏感肌膚的公眾來説,血管擴張的程度、刺激的敏感程度也會增加,患上玫瑰痤瘡、面部皮炎、口周皮炎的機率也會增多。

空氣中的温度升高,口罩內局部温度也會更高。


同時,皮膚長時間處於密閉的潮熱環境中,皮脂腺分泌活躍,油脂分泌增多會繼發痤瘡丙酸桿菌、細菌等感染性疾病,臨牀上最常見的表現為痤瘡增多、單發性毛囊炎等。

對此,楊豔強調,要選擇正規廠家生產且通過正規渠道購買的口罩。此外,若為敏感肌膚,則需勤換口罩縮短口罩一次佩戴時間、勤換口罩批次,也可用紗布等減少口罩與面部的摩擦;同時,在空曠場所等環境允許的條件下,儘量少戴口罩,可以有效規避“口罩臉”的發生。

事實上,在門診中“口罩臉”的高危人羣,是原有面部皮膚問題的患者。楊豔告訴記者,門診中有很多患者反饋,原有痤瘡、脂溢性皮炎、面部皮炎等問題已經治療效果很好,但在炎熱天氣中帶上口罩出現反覆、加重的情況。 

避開過度清洗誤區

清潔後做好修復

如果已經有皮膚問題,出現“口罩臉”了,應該如何緩解?規避面部出現過多油脂是首要任務。楊豔指出,油性皮膚、油脂分泌旺盛者,可以每隔1-2小時到洗手間清潔面部,用清水輕輕拍打臉部,洗去多餘的油脂;隨後應局部使用保濕修復的正規產品進行護理,減少局部的刺激反應。

然而過度清洗也不可取。楊豔強調,過度清洗及清洗後沒有進行適當的皮膚保護是門診中患者最常見的護理誤區。“有些人因為皮膚很油,就用一些覺得去油效果很好的如磨砂類或者很刺激的洗面奶,光去想着把油脂的分泌減少,而沒有想到在清洗過程中要儘量避免揉擦、摩擦等過度刺激。”她表示,另外就是在清洗完油脂之後,沒有做進一步的保濕、修復和防護。

楊豔建議,清洗面部皮膚時應注意用清水緩緩衝洗,力度柔和;清潔後可以使用一點清透的保濕乳,緩衝密閉環境中皮膚與口罩的摩擦反應,避免刺瘊和敏感性問題的出現。如果非油性皮膚或者油脂分泌不多,可以間隔2-3小時在合適的條件下短暫摘下口罩,使用有修復效果的保濕噴霧。

事實上,在條件允許下摘下口罩讓皮膚透氣是最佳方式,在皮膚與外界空氣自然接觸的過程中,可以局部皮膚降温、降低敏感性,起到保護作用。

如果已有皮膚問題,出現“口罩臉”了,規避面部出現過多油脂是首要任務。

居家護理:

不建議用黃瓜片和檸檬片

用黃瓜片、檸檬片敷臉保濕是否可取?楊豔指出,黃瓜片維持補水的效果還不錯,但前提是沒有任何培育痕跡的純天然黃瓜。但目前市面上多為人工培育生產的黃瓜和檸檬,在生長過程中有一些不可控因素;此外,黃瓜和檸檬其本身和培育過程中的添加成分,對皮膚也存在刺激反應因此不推薦使用。

“一般來對於患者來説,我們會推薦使用一些口碑比較好的、正規的品牌、正規醫用的護膚品。”楊豔表示,這樣的風險性會小很多。

此外,熬夜、喝酒等外因也會對“口罩臉”的誘發有一定的影響。甜、油、辣的飲食也會加重口罩內相對密閉環境中皮膚油脂分泌,對原有皮膚問題形成加重的過程,需保持健康飲食及正常的生活作息。

在空調環境內,要加強室內外空氣置換。

辦公場所:

開空調戴口罩要加強保濕

天氣轉熱,不少新風系統符合防控要求的辦公場所中央空調也都開啓。楊豔提醒,開空調會引起皮膚乾燥反應,帶着口罩局部受熱會加重敏感刺激,因此加強清潔和保濕尤為重要。若皮膚問題已經較為嚴重,要及時就診,由專業醫生處理,進行抗感染治療等藥物治療。

此外,在空調環境內,還要加強室內外空氣置換,不要長時間處於密閉環境中,要定期打開門窗通風換氣。 


相關鏈接:

什麼樣的空調可以開?

此前,國務院聯防聯控機制就重要醫用物資保障和醫療資源調配保障最新進展情況舉行發佈會,中國疾控中心環境所研究員張流波在會上指出,大部分的中央空調是可以用的。中央空調有一部分是全空氣系統的,在使用的時候,要關閉迴風,用全新風來運行。每週還要對出風口、迴風口進行清洗,這很關鍵。如果發現新冠肺炎病人或疑似病人,應及時關閉中央空調,待消毒評估合格後再使用。

此外,家庭空調不管是掛機、立式,還是中央空調,基本都是安全的,可以啓用,不過使用前最好進行清洗消毒。市民可以自己打開空調面板,取出濾網進行清洗,同時購買帶有消字號的消毒液(比如含有效氯250-500mg/L的含氯消毒劑),對空調機芯即冷凝器進行消毒,清洗消毒後就可以啓用空調了。


什麼時候可以不戴口罩?

在此前國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制印發《公眾科學戴口罩指引》中指出,普通公眾在居家、户外,無人員聚集、通風良好的場所可以不戴口罩。

處於人員密集場所,如辦公、購物、餐廳、會議室、車間等;或乘坐廂式電梯、公共交通工具等,建議在中、低風險地區,應隨身備用口罩(一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩),在與其他人近距離接觸(小於等於1米)時戴口罩。在高風險地區,戴一次性使用醫用口罩。對於咳嗽或打噴嚏等感冒症狀者建議戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。對於與居家隔離、出院康復人員共同生活的人員建議戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。

四川大學華西公共衞生學院流行病教授、省衞生健康委應對新型冠狀病毒肺炎疫情領導小組疫情防控組副組長欒榮生表示,以下三種情況一定要佩戴口罩:

第一,密閉空間內,如地鐵、火車等地必須佩戴;

第二,人羣密集區,醫院、學校等地均需佩戴;

第三,密切接觸,需要長時間與人密切接觸者,需要佩戴口罩。

 


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